ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان
متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارائه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانش آموزان پرداخت.
یاسر نژادی متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، در خصوص ویژگی های کفش مناسب، گفت: متأسفانه در سطح جامعه مشاهده می کنیم که خانواده ها بدون توجه به ویژگی های کفش به دنبال خرید کفش هایی برای کودکان خود هستند که با اَشکال شخصیت های کارتونی طراحی شده اند.
وی با بیان اینکه توجه به ویژگی های کفش از نکات ضروری خرید کفش خصوصاً برای کودکان و دانش آموزان است، افزود: کفش کودکان زیر 3 سال نباید پاشنه داشته باشد و برای کودکان بالای سه سال نیز بهتر است از کفش هایی که دارای پاشنه 2.5 سانتی متری هستند، استفاده شود.
این متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، تصریح کرد: پوشیدن کفش هایی که بیشتر از 2.5 سانتی متر پاشنه دارند منجر به وارد شدن فشار به قسمت های جلو و پنجه پا خواهد شد که این فشار وارده در بلند مدت باعث ناراحتی و درد مزمن و گاها شکستگی هایی که به استرس «فراکچر معروفند»، می شود.
نژادی ادامه داد: باید توجه داشت کفش مناسب باید دارای پنجه نیم دایره باشد تا فاصله قابل قبولی میان انگشتان ایجاد شود همچنین باید یک فاصله مناسب میان شست پا و جلو کفش وجود داشته باشد. متخصصان معمولاً به والدین توصیه می کنند به جای خرید کفش های گران قیمت برای کودک که باید برای مدت زمان طولانی استفاده شود دو جفت کفش ارزان قیمت در فواصل مختلف تهیه شود به دلیل اینکه پای کودکان به سرعت در حال رشد است.
وی گفت: باید توجه داشت کفش وسیله ای برای محافظت از پا است و نباید به گونه ای طراحی شود که ماهیت اصلی آن زیر سؤال برود. استفاده از کفش های روباز و جلوباز به هیچ عنوان برای کودکان توصیه نمی شود زیرا ممکن است در زمان فعالیت به پای آنها صدمه وارد شود.
این متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل با اشاره به کفش ورزشی مناسب برای کودکان، گفت: کفش های میخی به هیچ وجه برای کودکان زیر 10 سال نباید استفاده شود و همچنین باید توجه کنیم سن 10 سال برای تفکیک کفش از اهمیت زیادی برخوردار است و در این سن کودک باید متناسب با ورزشی که انجام می دهد، کفش خود را انتخاب کند.
نژادی تصریح کرد: کودکانی که دارای مشکلات لیگامانی هستند، بهتر است هنگام ورزش از کفش های ساق دار استفاده کنند.
وی توضیح داد: قسمت پشتی کفش باید سفتی لازم را داشته باشد همچنین جلوی کفش باید فاصله ای حدود نیم سانتی متر با روی پا داشته باشد تا پا در آن احساس راحتی کند. لازم است توجه کنیم که کفش نباید آنقدر نرم باشد تا حالت پا را به خود بگیرد، همچنین کفش ها نباید به راحتی از وسط خم شود، زیر کفش نیز باید به اندازه مناسب از نرمی برخوردار باشد.
این متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، گفت: بهترین کفش برای کودکان کفش های چرم طبیعی هستند که روی آن دارای محافظی برای تهویه هوا باشد.
نژادی در خصوص استفاده از کفش های پاشنه بلند توضیح داد: پوشیدن این کفش ها به هیچ عنوان برای دختران دانش آموز توصیه نمی شود زیرا به کرات مشاهده شده پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند باعث بروز دردهای مزمن در قسمت پنجه به دلیل انتقال وزن به این قسمت شده است.
وی در پایان گفت: تحقیقی که در 27 کشور پیشرفته دنیا شده است نشان می دهد دانش آموزانی که کفش های خود را قبل از ورود به کلاس درس از پا خارج می کنند رغبت بیشتری برای درس خواندن دارند و آموزش پذیری این افراد از دانش آموزانی که با کفش در کلاس حضور می یابند بیشتر است.